Membangun Rutinitas Pagi yang Menyadarkan
Mulailah dengan sengaja memberi waktu ekstra di pagi hari untuk tidak terburu-buru. Waktu 10–15 menit di awal hari bisa menjadi arena untuk menyadari bagaimana suasana berubah dari hari ke hari.…
Mulailah dengan sengaja memberi waktu ekstra di pagi hari untuk tidak terburu-buru. Waktu 10–15 menit di awal hari bisa menjadi arena untuk menyadari bagaimana suasana berubah dari hari ke hari.…